Efek bahaya terlalu lama di depan layar komputer

Efek bahaya terlalu lama di depan layar komputer

http://www.ifullgame.com/2017/07/efek-bahaya-terlalu-lama-di-depan-layar.html
kebiasaan berlama-lama di depan komputer pasti akan membuat mata lelah dan pening, ini bisa menjadi hal buruk bila terus menerus di lakukan. entah itu untuk bekerja atau pun melakukan hal lain seperti  bermain game dan browsing misalnya. 

Efeknya terkadang kita sedikit kesulitan ketika ingin menfokuskan objek pandang mata kita ke suatu objek benda dan sebagainya. hal ini karena di akibatkan karena radiasi layar monitor yang terlalu lama di lihat saata bekerja. bahkan hal ini bisa menjadi serius.

sering bekerja di depoan komputer membuat mata mengalami penurunan daya penglihatan. apalagi orang sekarang yang banyak tidak bisa terlepas dari komputer. 
banyak yang terjadi pada orang yang sering melihat monitor komputer seperti keluhan keluhan mata dan penglihatan karena sistem pencahaan yang salah.
berikut beberapa gejala yang di akibatkannya.

Gejala nya bisa sebagai berikut :
  • mata merah, pedih dan berair.
  • mata kering.
  • mata terasa lelah.
  • kelopak mata atau dahi terasa berat.
  • sakit kepala.
  • rasa sakit pada bahu.
selain mengalami gejala di atas, sering bekerja di depan komputer juga dapat menyebabkan miopia ( rabun jauh), dan tekanan bola mata tinggi. 

Beberapa cara untuk mencegah hal tersebut
  • istirahat 10 hingga 15 menit
  • lihat objek yang jauh kira-kira 10 detik
  • atur pencahayaan di laptop
  • istirahat mata selama 1 jam
  • atur posisi duduk ynag pas yaitu 90 drajat.
  • jarak layar 50-75 cm

itulah beberapa informasi yang saya bagikan mudah-mudahan bermanfaat bagi pembaca sekalian